アトピー性皮膚炎や花粉症など、「アレルギー」という言葉を日常よく耳にするようになりました。アレルギー専門の窓口を設けるクリニックも増え、子どもから大人までアレルギー症状に悩まされている人も増加しているようです。しかし、一口に「アレルギー」といってもその内容は多岐にわたります。 近年のアレルギー 近年、アレルギーは原因も症状も多様化していて、大人も子供も患者さんが後を絶ちません。 原因について本当のところはよくわからないという人が多いのではないでしょうか。 アレルギーのメカニズム アレルギー症状は目に見えても原因は見えにくいものです。アレルギーのメカニズムは……

基礎代謝をあげることでダイエットにつながるというのは周知ですが、その前にまず基本的な基礎代謝についての理解を深めるのが近道です。   基礎代謝とは、生命を維持していくうえで消費されるエネルギーのことです。人は何も活動していない状態でも生命体を維持していくうえで内臓や様々な器官でエネルギーを消費しています。つまり、基礎代謝をあげるには筋肉や脳、消費エネルギーの多い各臓器にアプローチするのが効果的です。   一般的なダイエット方法 一般的なダイエット方法として多く取り入れられているのは、筋トレなどをしてまずは一番多くエネルギーを消費している……