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不眠症について

不眠症の原因として考えられているものでは、仕事や家庭生活でのストレスや心配事、「今夜も眠れないのではないか」「8時間眠らなくては」と、眠れないことや眠ること自体がプレッシャーとなってしまう・・・など心理的なものがあげられます。 

次に考えられるのが、24時間制社会からくるものです。勤務時間の関係や夜遅くまで起きていることで、生活のリズムが乱れます。

 

人間の体には、明るくなると目覚め、暗くなると眠るという体内時計が備わっていますが、生活リズムが乱れると体がそのリズムに順応できなくなり、体内時計に狂いが生じて不眠症になってしまうのです。

 

 

睡眠不足の原因

睡眠に入る際の環境的なことが原因で安眠できないこともあります。
コーヒーなどカフェイン入りの飲み物やアルコール、タバコ(ニコチンには覚醒作用があります)などの摂りすぎ、寝る前に長時間テレビゲームなどをして脳が興奮してしまうこと、気管支喘息などの病気で睡眠を妨げられること、うつ病や神経症などの精神疾患によるものなどがあげられます。特に早朝覚醒の場合、歳をとるにつれて眠りが浅くなることもあります。

 

また、運動不足や休日に家でゆったりくつろいだつもりなのに、月曜日の朝が辛いなんてこと、身に覚えがありませんか。

 

これは、肉体的疲労がないために睡眠の質が落ちているからです。

 

睡眠不足解消


睡眠不足や睡眠障害等が大きな問題につながることもあることから、快適な睡眠を確保することは健康な生活につながるものと考えられます。

 

 

良い睡眠をとるためには、まず自律神経の働きを整えなければいけません。

 

自律神経が正常に働けば、多少のマイナスの環境などにも動じない体になります。毎日薬を飲んで寝ているという方が本当に多いのには驚かされます。自分自身で自分の体をコントロールし、健康体を保とうとする潜在的な能力は誰にでもあり、みすみすそれを諦めてしまうのは、あまりにもったいない話です。

 

 

不眠症でのお悩みは当院へお任せ下さい!

不眠症でお悩みであれば当院へ一度ご相談下さい。

 

原因の究明だけでなく自律神経への的確なアプローチであなたのお悩みを根本から改善していきます。

 

脳幹療法で、自分の中に眠っている本来の機能を呼び起こし、薬に頼らずとも快適な睡眠がとれるからだを目指しましょう。

 

来店された方からのご感想

 

40代の看護師です。

私も看護師をしていますが、勤務時間の不規則さや、日常業務のさまざまなストレスからか、頭痛、首や肩こり、不眠等、数年前からうつの傾向を感じておりました。仕事柄、いろいろな薬を試していましたが、あまり効果は得られませんでした。そんな折、知人の紹介(医療関係)で天竺さんを紹介して頂き、ただ寝てるだけの施術とは聞いていたものの、施術後のスッキリした気分にびっくり‼(こんな気分は、何年ぶり?)又、施術前と施術後に撮っていただいた自分の姿に、まるで別人みたいで、涙が出る程嬉しくなりました。こんな施術がある事を、同じように悩んでいる方達には、ぜひ出逢っていただけたらと願い、紹介してくれた知人と、天竺さんには、人生を取り戻せた気持ちで、心より感謝です。お陰様で、色んな症状が出ても、天竺さんと言う心の拠り所が出来ましたので、 これからも、よろしくお願いいたします❗

 

とても楽になります

うつと頭痛や肩こり不眠症持ちですが、通いはじめて症状が目にみえて軽くなりました。肩は柔くなり、寝つきもよく朝起きるときもスッキリ起きれるようになりました。頭痛も感覚が広くなり、薬を頼らなくても大丈夫なように向かっているのですごく安心です。 … 友達の紹介で天竺さんに来て施術。

 

友達の紹介で天竺さんに来て施術して頂きました。

不眠症でずいぶん昔から頭痛もちで病院からもらったお薬もあまり効かなかったのが今日でまだ三回目ですけど嘘のように取れました♪スタッフの方々もとても優しく接して下さり感謝の気持ちでいっぱいです。これからも元気な自分をとりもどせるよう通いたいと思ってます。 有り難うございます。

 

頭痛や不眠で数年間スッキリしな…

頭痛や不眠で数年間スッキリしない生活でした。知人から天竺さんを紹介されました。よく話を聞いてくれ、丁寧な対応で安心しました。3回程通って状態が一変しました。今は月1回ペースで通ってますが、熟睡できてストレスのない生活をおくれています。

 

更年期障害なのか体調が悪くあま…

更年期障害なのか体調が悪くあまり外に出たくないいつも怠い感じで、夜もあまり寝れないから心配した従姉妹が連れて行ってくれた施術院が脳幹療法でした。 従姉妹が通ってていいからと…私は半信半疑でしたが、今では良く眠れるようになり普通の生活が送れるようになりました。身体の歪みを取り脳幹がスムーズに働けば自分自身で病気が治るなんて凄いですよね。従姉妹に感謝です。

 

ゆがみ発見

姿勢が悪く、いつもダラダラで朝起きれなかった長男。義母のススメで通いました。縦に何本も紐を張った後ろに立たせて体の歪みを見ると、右肩は下がり右前に体が出てるのが素人目にも明らか。何度か通ううちに、姿勢も徐々に改善し、寝付きも良くなったそうです。元気に登校する様になってくれて嬉しいです。 。。。 体が楽になりました 自律神経の乱れで不眠、肩こり、腰のこりがあり通いはじめました。一回の施術で体も楽になり良かったです。しょうがの飲みものも美味しく体も暖まりました。睡眠薬も半分にできているので回復にむけてもう少し通ってみたいと思います。

 

低視力による慢性的な肩こり、腰…

低視力による慢性的な肩こり、腰痛、頭痛等に加え、睡眠不足にまで悩み始め、睡眠薬を処方して貰った方が良いのでは…と、思うようになっていたところで天竺さんを知りました。 台に横になったまま体位を調整して貰い15分くらい待つだけで、体が温まり体の軸に何かが入ってゆくような不思議な感覚を覚えました。 その直後から数日経過した現在も、低かった体温は36.5度をキープし、肩こり等も気にならなくなりました。そして何といっても、夜、ぐっすり眠れるようになりました。 一時的な効能ではないので、試す価値はあると思います。

 

冷え性対策に通院しています

3回通院したところです。 2回終わったところで、ずっと悩まされていた肩こりや不眠が早くも改善され、質のよい睡眠がとれるようになったと感じています。 翌朝に疲れが残らなくなりました。 体質改善のため、今後も通院します。

 

朝なかなか起きられず、

朝なかなか起きられず、起きてもダラダラと支度に時間がかかっていた長男。いつもダルそうでした。義母のススメで通い始めたのですが、寝付きが良くなり、よく眠れるようになったそうです。元気に登校してくれるようになって嬉しいです。

 

友達の紹介で行ってみてビックリでした! 

頭痛はほぼ毎日あり痛み止の薬も毎日、 長年 冷え性に悩まされホッカイロ等でしのぎ諦めていました。天竺さんで施術し始めて3か月でビックリ! 体質が変わって頭痛もなくもちろん薬もいらなくなり、手足の冷えが感じなく、カイロも今年はまだ使わなくても大丈夫です! むくみも取れました。ホントにありがとうございました! またよろしくお願いします。

 

4回目。

天竺さんに通って、今日で4回目になります。 首肩がずっしり重く、寝ても疲れがとれない、身体がだるい等の症状が続いていたためネットで検索してこちらに来ました。 初診の時に身体の歪みや首周りのこりがあることを教えていただきました。 1回目から症状はずいぶん改善されました。 先生方もとても親切にしてくださり、整体が初めてでも緊張せずに行けると思います。 またしばらくお世話になる予定です。

 

頭痛や不眠で数年間スッキリしな…

頭痛や不眠で数年間スッキリしない生活でした。知人から天竺さんを紹介されました。よく話を聞いてくれ、丁寧な対応で安心しました。3回程通って状態が一変しました。今は月1回ペースで通ってますが、熟睡できてストレスのない生活をおくれています。

 

延岡市在住 40代 スーパー勤務 女性

地元のフリーペーパーで紹介されていたので予約を入れて行きました。 腰痛や頭痛、情緒不安定、不眠気味が少しずつですが改善されてるような感じです。 先生もアドバイスしていただけるので助かります。 痛くないからお勧めです。

 

冷え性対策に通院しています

3回通院したところです。 2回終わったところで、ずっと悩まされていた肩こりや不眠が早くも改善され、質のよい睡眠がとれるようになったと感じています。 翌朝に疲れが残らなくなりました。 体質改善のため、今後も通院します。