眠ろうとしているのに、頭がさえてしまう。 布団に入っても不安が押し寄せてくる。 気づけば朝…。 そんな夜が続くと、「自分はもうダメなのかな」と心まで沈んでしまいますよね。   でも、それはあなたのせいではありません。 今、あなたの体が「眠れない理由」を抱えているだけです。 その理由のひとつとして、 近年“首と脳幹”の関係がしっかりと注目され始めています。 脳幹は身体のコントロールセンター 脳幹は呼吸・ホルモン 自律神経を整える重要部位 脳幹は、意識しなくても続いている 呼吸 睡眠 心拍 ホルモン分泌 ストレス調……