肩こりの原因 〈厚生労働省　国民生活基礎調査の概要〉によると、「肩こり」は、男性では腰痛に次いで２位、女性では堂々１位に挙げられるほど、実に多くの方が悩んでいます。一般に肩こりが起こる原因は、次の４つが考えられます。   ① 「ストレス」 ② 「運動不足」 ③ 「筋肉疲労・眼精疲労」 ④ 「姿勢・骨格の歪み」     この4つが原因となり 筋肉が緊張したまま緩まない→血流が悪くなる→更に筋肉が緩まない状態が続く→姿勢・骨格の歪みが増大する。 この悪循環が常に体の中で起こっている状態が「肩こり」なのです。 &nb……

「肩が重くて、朝から気分まで沈む」 「なかなか仕事に集中できない」 そんな悩みを抱える方が、年々増えています。 原因を“肩の筋肉のこり”だけだと思い込んでいませんか？ 実は、肩こりの奥には体全体のバランスをコントロールする「脳幹」と「自律神経」が深く関わっていることがあるのです。 肩こりの裏にある「首」のゆがみ 首の骨（頚椎）は7つあります。 そのうちの1番（環椎）と2番（軸椎）は、頭を支える要の部分です。 この2つが少しでもズレると―― 首の筋肉が常に引っ張られる 頭の重さ（約5kg）が均等に支えられなくなる 肩の筋肉が代わりに支えようと……