「理由もなく不安になる」 「胸がざわざわして眠れない」 「常に心が落ち着かない」 そんな経験はありませんか？ 多くの人は「メンタルの問題」だと思い、心療内科に行ったり、薬で落ち着けようとします。 けれど――実は、その“心の不安”の多くは、「脳幹」と呼ばれる身体の中心が乱れているサインかもしれません。 不安は「脳のバランス」が崩れて起きる“身体反応” 不安感というのは、単なる“気持ちの問題”ではありません。 体の中では、自律神経が乱れ、呼吸や心拍、ホルモンのバランスまで影響を受けています。 自律神経の中枢にあたるのが「脳幹（のうかん）」です。 脳幹は、生命活動の司……