不眠は「心」だけの問題ではない 夜、布団に入ってもなかなか眠れない。 途中で目が覚めて朝まで眠れない。 朝起きた時にぐったりしている。 このような「不眠」の悩みを抱えている方は、決して少なくありません。 厚生労働省の調査によれば、日本人の約5人に1人が慢性的な不眠を感じているといわれています。 多くの方は「ストレスが原因なのでは」「年齢のせいだから仕方がない」と考えがちです。 もちろん精神的な要素や生活習慣も関わります。 しかし、実は「脳幹」や「頚椎の歪み」といった身体的な要因が深く関わっていることをご存じでしょうか。 脳幹は眠りのスイッチを司る中枢 私たちの脳……