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産後うつについて


昔から「産後の肥立ちが悪い」という言葉があるように、産後の女性の体はとても不安定な状態にあり、心身の変調が起こりやすいものです。
産後うつ病にかかる人の割合は、全体の10~20%で、産後はそれ以外の時期よりもうつ病を発症しやすいと言われています。

産後うつの原因

要因は、もともとある妊娠前からの精神疾患の既往や、置かれている環境、パートナーや家族との関係、情緒的サポートの不足、対人関係のゆがみ、経済、住居環境の問題などがあげられます。

直接的誘因としては、妊娠・出産そのものによる大きなホルモンバランスの崩れや心理的な要因(経験したことのない事態に対する漠然とした不安)などが大きく影響し、直接的に関係する側面を持っています。

産後うつの症状

産後うつ病では、その他の時期のうつ病と同様、気分の落ち込み、食欲不振、睡眠障害、意欲低下などがみられ、症状が重くなるにつれ「かわいいわが子への愛情が感じられない」、「赤ちゃんの世話が充分にできない」、という事への罪悪感を抱くこともあります。

さらに、産後の母親のうつ症状は「赤ちゃんの具合が悪い」「母乳の飲みが悪い」のように子どもへの心配事や、「自分は母親としての資格がない」など、母親としての自責感や自己評価の低下などを訴えることも特徴的です。

経過・予後

産後うつ病の多くは軽症で、理解とケア、サポートによって良好な経過をたどります。精神科専門医による長期間の薬物療法や入院施術が必要になることはまれですが、訴えが育児不安や母乳に関することであることが多く、背景にあるうつ病の存在に気づかれない場合は、日々の負担が軽減されないまま、症状が増悪、持続することもあります

 

また、子ども側の要因(低出生体重児、先天奇形、発達障害、気難しい気質など)が、母親のストレスに大きく影響を及ぼすことは言うまでもなく、うつ病発症リスクが高いとあらかじめ予測できる場合は、早くから、周囲のサポート体制を考えておくことが賢明です。

けれども実際は、母親の周囲に育児サポートが得難い場合もあり、現実はパートナーからの協力も難しく、母親一人で育児をしていることがうつ病の増悪因子となり、症状の慢性化や重症化を引き起こしている場合もみられます。

産後うつ病にならないために


① 「産後うつ病」について、本人も周囲の家族も正しく理解しておくこと。誰にでも発症する可能性はある。
② 引き起している最も大きな要因が何であるかを本人と周囲が把握し、向き合い受け入れる。
③ 周囲のサポートが得られる場合は、少しの時間でも母親が子供と離れる時間を設ける
④ 母親は、不調、不安、悩みを一人で抱え込まず、なるべく外部(公共施設の利用、育児サポートの場など)との関わりを持つように努める。
⑤ 母親自身の産後の身体のケア

 

当院の施術方法

妊娠・出産の大仕事を終えた女性の身体はホルモンバランスが崩れやすく、出産による体の歪みや骨盤の開きが戻りにくいなど、かつて保てていた健康な状態へ戻るのに時間がかかる場合は多くみられます。まして出産後の授乳や育児による睡眠不足、生活パターンなどの変化により、母親の健康状態が乱れ、妊娠前にはなかった様々な症状を自覚することも多々あるようです。
子供の順調な発育が最も大切ですが、それと同じくお母さんが心身共に健康に回復することは育児をするうえでの大前提です。

当院の施術“脳幹療法”は、(産前)産後のお母さんのケアにも役立てて頂いています。妊娠中をより快適に、産後はいち早くベストな状態に戻す。薬を使わず、無理なく自然に心身を整える“脳幹療法”は、お母さんの強い味方です!

 

来店された方からのご感想

 

軽くなりました

33歳、看護師してます。 春に出産。以前からあった頭痛や疲れやすさが産後もおさまらず、何とかならないものかと悩んでいました。そんなときに、ふと知人から聞いていた天竺さんを思いだしました。 実際体験してみて、え、これでいいの?って位痛みもなく、おまけに自然の音のするBGMの中で、ゆったり過ごせる。終了したら、体が軽くなっていて…体もポカポカ。気持ちも上向きになれました!行ってよかったぁ。子供ともアクティブに過ごせそうです!

 

感謝

私は重度の鬱病になり、2年間何も出来なくなりほぼ寝たきり生活になりました。 病院も薬も幾度と変えて、色々試しましたが、どれも効果が無くもう諦めかけていました。 そんな時、妻からの強い進めで天竺に通院することになり4回ぐらい施術を受けた頃から、家族と会話が出来る様になりました。それから、5回6回と増えるにつれ、普通の生活を取り戻すことが出来ました。現在、通い始めて1ヶ月程ですが、それまでほぼ寝たきり状態だった自分が信じられないくらいです。先生には勿論、妻にも本当に感謝です。

 

産後うつ

3ヵ月前から産後うつの予兆があり。2ヵ月前から産後うつと精神科に診断されました。子供も3人いて、3人目でまさかと思いました。最初はショックが大きかったです。頭の左側の痺れ、首のこり、肩こり、下痢、倦怠感、酷いのはめまいがすることです。その他、イライラ、不安感、胸が痛い、苦しいなど、どこかその他の病気なんじゃないかと思ってました。赤ちゃんもリズムがつかない時でしたし、義両親を頼り、必死に日々を過ごしていました。薬は身体には合うものてしたが、波があると病院の先生に言われていた通り、波があり…いい時悪い時苦しい時ありました。3人の子供を抱え、母ちゃんが元気に笑っていなくては…親に頼りっぱなしでは、いけないと思い、ふと携帯で検索、片道1時間かかるとこに、天竺さんはありますが、治りたい、薬に頼りたくない一心で、義母に赤ちゃんを預け、通いだしました。まだ5回の施術ではありますが、身体の歪みがとれ、何より1回目から気持ちの不安感がなくなりました。そして、次第に回を追うごとに身体が楽になり、産後うつの症状である痺れ、首のこり、肩こりが今はありません。胸のざわつきは、ストレスをうけると、自分の考え方、受けたで変わってまだまだですが、天竺さんの先生方に出会えて、本当によかったと思っています。まだまだ病院と天竺を行き来しながらの生活ですが、行かせてくれる家族に感謝し、前進していきたいと思います!先生方これからもよろしくお願い致します。

 

涙が出ました

5年前から頸椎症を患っており、首・肩の凝りや痛みが酷く、しびれやめまい、吐き気があり、飲み薬、湿布薬を毎日使う状態でした。 毎日が辛くて辛くて仕方ない時、藁にもすがる思いで天竺さんにお伺いしました。 天竺さんは、1歳の子どもがいるのにもかかわらず、子どもを連れての受診を快く承諾して下さり、自宅までの送迎もしていただき、非常に助かりました。受診中も子どもの世話をしていただき、安心して施術を受けることができました。 1回目の施術後、首や肩の張りもいつもよりも柔らかくなり、首の痛みは少しまだ感じるものの鈍痛は無くなり、大きな効果を感じました。やっとあの辛い毎日から解放されるんだと思うと涙が出てきました。 今日は2回目の施術を受けましたが、前回よりもまた良くなり、今後も続けて行きたいと思っています。 先生方もとても優しく、居心地の良い場所だと思います。

 

久しぶりのスッキリ目覚め

ホームページを見て天竺さんを知り初めて施術をして頂きました。小さい子供がいるのですが3~4年前から呼吸が苦しく不眠 、不安感、喉のかわき等 色んな症状に悩まされ続けて何とかならないかと思って伺いました。 初めて施術して頂いた日の夜は、自分でも驚く程ぐっすり眠り翌朝の目覚めもスッキリしていて何年かぶりのそう快感に感動!! 子育ても今から大変になるのでしっかり元気な自分になれるようしばらくこちらでお世話になろうと思います。

 

スゴイ

産後腰痛が酷く、耐えられず行ってみました。 持病持ちで、左手の脱力がなくなりました。 一日にしてかなり身体が軽くなって、気分もポジティブになってるのがわかります。 一度だけでも行ってみると良いですよ。 オススメです。

 

体調が良くなってきています

産後の疲れ(肩こり、腰痛)が一気に出てきて気持ちも沈みがちだったので行きました。肩こり、腰痛は一度の施術で楽になり、元々悩んでいた冷え症からの不調も少しずつ改善されつつあります。自分の生活や体を見直す良いきっかけにもなりました。そういう意味でもオススメです。これからも体質改善を目指して通いたいと思います。