どんなことでも、“し過ぎる“　のはよくありません。　過剰にしすぎる・・ ダイエットも、運動も。 消極的な人も困りますが、「頑張り過ぎ」も困るのです。 たとえば運動。　筋肉、筋力は運動すると一時的には疲労を起こしますが、その後回復に入り 改善 […]

いのしし年が始まりました！ “猪突猛進“の一年に！・・するのもしないのも自由です。 いやいやじっくり周りを見て、ゆっくりゆっくり一歩づつ・・のいのしし年も アリでしょうし。 聞くところによると、干支の「いのしし」も５種類あるのだそう。知人が […]

年末です。 例年通り12月も一瞬で過ぎ去り、今年も残り３日です。 どうしてなんでしょう。皆さん口々に、 時間が過ぎるのがとてもはやく、一週間どころか一か月、一年があっという間・・・ こんなふうに歳をとり、ゆっくりと今までの時間を振り返ること […]

ちょっと昔に「人生５０年」と言われた時代がありました。 でも現在は、５０年で人生が終わってしまうのではなく、 ５０年たつといろいろな問題が発生する年代ですよっ、 と解釈したいと思います。 そのひとつに『骨粗鬆症』 まず 骨粗鬆症がもとで骨折 […]

「頭痛」は誰でも経験したことのある症状で、自然と治まる頭痛から生命の危険 に及ぶ頭痛まで様々ありますが、慢性的頭痛は精神的にも悪影響を及ぼします。 筋肉が緊張しておこる頭痛＝『筋緊張性頭痛』は、疲労やストレス等が引き金でよく起こります。 女 […]

動物も肩コリはあるの？って考えたことはありますか。実際本人たちに話をきいたことがないから分かりませんが、犬猫をさすってあげると気持ち良さそうな顔をします。動物も凝るかどうかは分かりませんが、筋肉の拘縮（縮まった状態）はおきます。 原因とは？ […]

肘や膝などの関節痛は、痛みの部位がぼんやりとしていて「ココが痛い」と指摘しにくいものです。　痛みには捻挫や関節炎のような自発痛、 動かしたときに痛む運動痛、からだの自重で痛みを感じる荷重痛があります。 これらの痛みは、靱帯や腱、筋肉の神経が […]

こんにちは。少しずつ秋の風が心地よくなってきましたね。 さて、本日はお店で販売しております「粘土石鹸」をご紹介致します。 こちらは防腐剤無添加の石鹸で、お子様からご年配の方まで ご安心してお使い頂ける商品となっております。 肌荒れで悩んでい […]

みなさんは毎日熟睡出来ていますか？ なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、などの睡眠障害は、ストレスと大きく関係しているそうです。 先日あるテレビ番組で言っていましたが、夜寝る前にその日のストレスを紙に書きだしてから眠るとよく眠れるよ […]

まだまだ暑い日が続きますね。さて、今日はお店で治療後にお出ししている天竺茶のご紹介です。    和漢１５種類の健康素材をブレンドした香り豊かなお茶です。使いやすいティーバッグにて店頭でも販売しておりますので、気になる方はぜひお声かけ下さい。 […]